สำหรับเด็ก ๆ นั้นในช่วงที่รู้เรื่องแล้วย่อมเริ่มมีความชอบในของตัวเองมากยิ่งขึ้น และ มการเลือกมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นการเลือกของเล่นเด็กที่ชอบ หรือ แม้กระทั้งการเลือกกินเอง ก็เริ่มเลือกด้วยเช่นกัน ซึ่งการเลือกกินนั้นมีพ่อแม่หลายคนนั้นเริ่มเป็นห่วงลูกน้อยมากขึ้นเพราะว่าชื่นชอบในการกินอาหาร Fast Food หรืออารหารขยะมากขึ้น ซึ่งส่งผลต่อการพัฒนาการของเด็ก และ การเจริญเติบโตด้วยเช่นกันดังนั้นในบทความนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของวิธีที่จะทำให้ลูกน้อยนั้นห่างใกลจาก อาหาร Fast Food กันนะครับ มาลองดูกันดีกว่านะครับ ว่าจะมีวิธีอะไรบ้าง
ห้ามซื้อไว้ในบ้านเด็ดขาด
อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของการแก้ไขปัญหานั้นเราจะต้องแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุก่อนนั้นคือเราจะต้องไม่ซื้ออาหารต่าง ๆ ไว้ภายในบ้านเด็ดขาด ไม่อย่างนั้นลูกรักของเราก็จะแอบกินได้ทุกเมื่อ ด้วยเช่นกันดังนั้นเราจะต้องอย่าพยายามซื้ออาหารต่าง ๆ เข้าบ้านเด็ดขาดนะครับ
ทำอาหารทานเอง
การทำอาหารทานเองก็นับว่าเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากนะครับเพราะว่านอกจากจะช่วยเสริมสร้างบรรยากาศในครอบครัวแล้ว ยังอาจจะช่วยลดรายจ่ายมากกว่าการทานอาหาร Fast food อีกนะครับ และยังได้รับคุณค่าทางโภชนาการที่ครบถ้วนมากกว่า และยังทำให้บรรยากาศในครอบครัวสนิทสนมกันมากขึ้นอย่างมากนะครับ ซึ่งการทานอาหารพร้อมหน้าตาพร้อมกับครอบครัวจะช่วยพัฒนาการในเรื่องของอารมณ์ของลูกน้อยด้วยนะครับ
ชวนลูกเข้าครับ
การทำอาหารด้วยกันกับครอบครัวเองก็นับว่าเป็นอีกหนึ่งในวิธีที่ดีอย่างมากที่จะช่วยเสริมสร้างบรรยากาศภายในครอบครัวให้ดีขึ้น และ นอกจากในเรื่องของ บรรยากาศภายในครอบครัวแล้ว การทำอาหารทานเอง นั้นจะยังช่วยให้เด็กได้รับโภชนาการที่ดี มีการเจริญเติบโตที่ดีกว่า และยังช่วยเรื่องของความสนุก และ การพัฒนาการด้านต่าง ๆ อย่างเช่น พัฒนาการการรับกลิ่น หรือ พัฒนาการด้านทางด้านอารมณ์ ซ฿งจะช่วยให้เด็กนั้นได้สนุกกับการทำอาหารได้มากขึ้นนะครับ
พ่อ แม่ พาไปทานอาหารนอกบ้าน
อีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญที่จะช่วยให้ลูกรักของเรานั้น ไม่ติดอาหาร Fast Food นั้นคือ การพาไปร้านอาหารข้างนอกแทน ที่มีโภชนาการที่ดี ซึ่งจะช่วยให้ลูกน้อยของเราได้รับโภชนาการที่ดี และ ยังได้เปิดหูเปิดตาได้มากขึ้น และยังช่วยพัฒนาการในด้านต่าง ๆ ได้มากขึ้นด้วยเช่นกัน ซึ่งการที่เรานั้นพาลูกน้อยของเราไปข้างนอก นั้นจะช่วยในเรื่องของพัฒนาการด้านต่าง ๆ ได้มากขึ้นอย่างมากเลยนะครับ
ดังนั้นจะเห็นว่าในการอาหาร Fast Food นั้นไม่ได้มีผลดีต่อสุขภาพอย่างมากเลยนะครับ และ ยิ่งสำหรับเด็กนั้นนั้นการพัฒนาการในด้านต่าง ๆ นั้นมีความสำคัญอย่างมาก ดังนั้นในการทานอาหารนั้นอาหาร Fast Food นั้นมีผลเสียต่อเด็กมานะครับ ทางที่ดีนั้นเราควรที่จะให้เด็กนั้นได้รับโภชนาการอาหารที่ดี เพื่อที่จะทำให้การพัฒนาต่าง ๆ นั้นพัฒนาในทางที่ดี และ มีร่างกายที่แข็งแรง มีสุขภาพที่สมบูรณ์จากอาหารที่ทานนนะครับ