โพรไบโอติกหรือจุลินทรีย์โพรไบโอติก คือ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อาศัยอยู่ในร่างกายของเราโดยเฉพาะระบบทางเดินอาหารและลำไส้ จุลินทรีย์โพรไบโอติกมีคุณสมบัติคือทนต่อกรดและด่าง สามารถจับตัวที่ผิวของเยื่อบุลำไสได้ จุลินทรีย์โพรไบโอติกจะผลิตสารต่อต้านและกำจัดจุลินทรีย์ไม่มีประโยชน์ เราสามารถเติมโพรไบโอติกเข้าสู่ร่างกายจากการรับประทานอาหารต่างๆ รวมทั้งอาหารเสริมโพรไบโอติกด้วย
อาหารที่มีโพรไบโอติกสูง
นมเปรี้ยว
นมเปรี้ยว เกิดจากการหมักจึงมีโพรไบโอติกซึ่งเป็นชนิดเดียวกันกับโยเกิร์ต สายพันธุ์ที่ทานแล้วช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหาร แนะนำให้รับประทานนมเปรี้ยวที่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์แล้ว
โยเกิร์ต
จุลินทรีย์โพรไบโอติกที่มีประโยชน์สามารถเจอได้ในโยเกิร์ต รสชาติใดก็ได้ โดยเฉพาะรสธรรมชาติ ช่วยย่อยอาหารและกระตุ้นระบบขับถ่ายอย่างที่บอกว่าเป็นสายพันธุ์เดียวกันกับจุลินทรีย์ที่อยู่ในนมเปรี้ยว
แอปเปิ้ลไซเดอร์
แอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำหมักผลไม้ มีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเป็นจุลินทรีย์ที่ยังมีชีวิต เนื่องจากกระบวนการผลิตไม่ผ่านความร้อนหรือการกรองใดๆ เลย
ซุปมิโซะ
การรับประทานซุปมิโซะจะทำให้เราได้รับจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซุปมิโซะเป็นอาหารของชาวญี่ปุ่นแบบดั้งเดิม หอมกลมกล่อม คนไทยนิยมรับประทานเป็นอย่างมาก
ชาหมักคอมบูชา
หากคุณมีเวลาดูแลตัวเองมากพอ ก็ไม่จำเป็นต้องซื้ออาหารเสริมโพรไบโอติกมารับประทาน คุณสามารถรับประทานอาหารต่างๆ ที่มีโพรไบโอติก อย่างเช่น ชาหมักคอมบูชา เกิดจากการหมักโดยใช้ชาดำหรือชาเขียวผสมกับน้ำตาล ยีสต์ และหัวเชื้อจุลินทรีย์ทำให้มีรสเปรี้ยวหวานเล็กน้อย กลิ่นเป็นเอกลักษณ์ อุดมไปด้วยจุลินทรีย์โพรไบโอติกมันช่วยรักษาสมดุลของระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่ายด้วย
หากคุณต้องการเพิ่มโพรไบโอติกเข้าสู่ร่างกายสามารถรับประทานอาหารที่มีโพรไบโอติกตามที่เราแนะนำไปในข้างต้น แต่ถ้าคุณมีไลฟ์สไตล์ชีวิตที่เร่งรีบ ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองมากเท่าไหร่ ขอแนะนำทางเลือกใหม่คือ อาหารเสริมโพรไบโอติกซึ่งในปัจจุบันมีจำหน่ายมากมายหลายยี่ห้อ เลือกอาหารเสริมที่ปลอดภัยมี อย เลือกอาหารเสริมที่ทานง่าย อย่างเช่น อาหารเสริมโพรไบโอติก Probalance Jelly The NA มาในรูปแบบเจลลี่ ฉีกซองพร้อมทาน ทานง่ายมากๆ รสชาติดีอีกด้วย
กว่าจะมาเป็นอาหารเสริมโพรไบโอติก Probalance Jelly The NA มีการวิจัยและพัฒนามามากกว่า 3 ปี คัดเลือกเอาจุลินทรีย์สายพันธุ์ที่ดีที่สุด มีคุณภาพมากที่สุด เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด ทานแล้วถ่ายคล่อง ท้องไม่ถูก หมดปัญหาลำไส้แปรปรวนลำไส้สะอาดของเสียไม่อุดตันแน่นอน